Méditer avec Petit BamBou

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Méditer avec Petit BamBou



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Petit BamBou est le leader de la méditation de pleine conscience en Français sur mobile. Petit BamBou compte 850 000 fans sur Facebook, et plus de 100 000 personnes utilisent lapplication pour méditer. La presse est enthousiaste et unanime : vous nous avez peut être vu dans les 80 articles et passages télé (dont TF1, France2, France3, France5, Europe1, Elle, L’Obs, Biba, le Parisien, LeMatin, Le Soir…) dont lapplication a bénéficié.Méditer na jamais été aussi simple ! Des programmes de méditations guidées en français de pleine conscience qui permettent de découvrir ou d’être accompagné dans son parcours de méditant débutant ou confirmé.
S’adressant à ceux qui ont envie de prendre du temps pour eux, ce service est centré sur la pratique de la meditation. Il propose des exercices variés en français qui s’appuient sur une méthode pour mediter pratique, simple et efficace (mindfulness / meditation pleine conscience, psychologie positive).Petit BamBou vous apprend comment entrainer votre esprit et cultiver un état de calme, sérénité, lucidité et paix intérieure.Venez essayer la méditation ! 10 minutes par jour suffisent pour sentir les premiers bienfaits.
Quest-ce que méditer ?
• Prendre soin de soi et de son mental• Vivre pleinement le moment présent• Se vivre mieux tout en acceptant ses équilibres et ses déséquilibresComment ça marche ?1. Découvrez des techniques simples pour méditer 2. Inscrivez-vous pour accéder aux 8 premières séances : asseyez vous pendant 10 minutes, écoutez et ne faites rien !3. Accédez de façon illimitée à ce contenu via notre site web et notre app mobile gratuite4. Pratiquez régulièrement: vous allez y prendre goût !Ce que vous pouvez faire avec cette "mindfulness app":• Découvrez nos méditations de pleine conscience en français (de durées variables de 3 à 50 minutes)• Méditez partout et quand vous voulez• Personnaliser son programme parmi le catalogue de nos méditations de pleine conscience guidées en français organisées par thème (découverte, fondamentaux, marche méditative, dans les transports, classiques, enfants, stress…)-----LA PRESSE PARLE DE PETIT BAMBOU:FEMME ACTUELLE"Méditation : j’ai trouvé l’appli parfaite. Cette application offre une nouvelle approche de la méditation : simple, accessible et motivante. Et surtout très ludique ! Sympa, sans charabia, déculpabilisant, j’ai tout de suite accroché.Et comme j’ai toujours mon téléphone dans la poche, quand j’ai quelques minutes à perdre, à présent je les mets à profit pour travailler ma zenitude."TOP SANTE "Un mois est passé. Lexercice est devenu plus fluide. Une séance de méditation avec Petit BamBou mapporte détente et légèreté. A la clé, une prise de recul et un libre-arbitre retrouvé."----CE QUE NOS UTILISATEURS DISENT DE PETIT BAMBOU :« Enfin un accompagnement en français pour pouvoir pratiquer régulièrement, se mettre en action plutôt que d’acheter encore un livre sur la méditation de pleine conscience» Christophe (Lyon) « Enfin une app avec un vaste catalogue de méditations de pleine conscience guidées en français : j’en avais marre de mes 2 CDs qui tournent en boucle » Céline (Canada)« Un outil archi simple et plutôt ludique pour tenir le rythme de la méditation sur la durée : merci Petit BamBou » Marie (Marseille)Les bénéfices thérapeutiques et médicaux :• La recherche en psychologie et en neurosciences a prouvé les vertus de la méditation (cf les livres de Jon Kabat-Zinn, Christophe André ou Matthieu Ricard)• La méditation est notamment efficace pour : stress, anxiété, angoisse, burn out, dispersion attentionnelle et hyperactivité, insomnie, addictions, concentration, focus, performance, prise de décision, douleur, relation de couple, estime de soi, relations, auto-compassion, enfants, vieillissement, relaxation…“ Apprendre à méditer pour vivre pleinement chaque instant, et non plus exister comme en pilote automatique ” Petit BamBou